Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 59,76g | Prot: 136,27g | Carbh: 195,84g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Milsani Queijo Quark Magro, Bimbo Thins 8 Cereais, Ovo Estrelado, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Tangerina, Mercadona Batata Rústica Congelada, Milbona Queijo Fresco Magro, Calvé Alho, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Diskys, Banana, Milbona High Protein Pudding Avelã, Mercadona Diskys, Mercadona + Proteínas Morango. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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