Diario de Stefko87, 02 mar. 23

zwischen den beiden Fotos liegen 10 Monate und 79 Kilo. ich bin noch nicht am Ziel, aber einen großen Teil des Weges hab ich schon geschafft.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2023:
770 kcal Grasa: 26,38g | Prot: 75,48g | Carbh: 62,30g.   Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Almuerzo: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, REWE Corned Beef, Frischkäse (Fettarm), Harry Balance Toast (25g). Cena: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. más...
31 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Wow, Hut ab und noch weiterhin soviel Ergolg. ☆ 
02 mar. 23 por el miembro: Lolli-1
mega ergebniss 💪 
02 mar. 23 por el miembro: Mr. GO
Beeindruckend!! 
02 mar. 23 por el miembro: Philstaaa
Wow mach weiter so 👍🏻 
02 mar. 23 por el miembro: Antje Hasche
toller Abnehmerfolg 👍  
02 mar. 23 por el miembro: ines-h
wow, echt klasse! 👍🏻👍🏻👍🏻 
02 mar. 23 por el miembro: Dienstag81
wahnsinn 😃👍🏼👍🏼👍🏼 
02 mar. 23 por el miembro: nöhöhöhö
👍👍👍Mega Leistung! 
02 mar. 23 por el miembro: Aschenputte
Super Erfolg! Weiter so👍 
02 mar. 23 por el miembro: tatiswelt64
Bis hierhin schon mein Applaus 👏🏻👏🏻👏🏻 und Respekt, dass Du Dein Ziel nicht aus den Augen verlierst.👍🏻  
02 mar. 23 por el miembro: Puppi Popcorn
👍 
02 mar. 23 por el miembro: o.klein1
Es ist krass, was Du schon geschafft hast in der wirklich kurzen Zeit. Ich bin sprachlos. Weiter so!  
02 mar. 23 por el miembro: BackToTheRootsNow
Wahnsinn! Respekt für deinen Biss! 
02 mar. 23 por el miembro: Karamellinski
wow, bist du willensstark 👍RESPEKT  
02 mar. 23 por el miembro: dara1511
Das ist großartig! Da kannst du echt stolz auf dich sein. 👍🏻  
02 mar. 23 por el miembro: "*Hope*"
Top 🔝 Hammer! Kannst stolz sein, und wie!!!! 
02 mar. 23 por el miembro: frau a b
Wahnsinn! Ein ganz neuer Mensch! 
02 mar. 23 por el miembro: ProjektBabyspeck
Wow, mir fehlen echt die Worte 😊 so eine super Leistung von dir 💪was du geschafft hast in einer kurzen Zeit 👍 wünsche dir weithin viel Erfolg und Glück auf deinem Weg 🥰 du schaffst es 💪💪 liebe Grüße aus Hamburg und dir noch einen schönen Tag. 
02 mar. 23 por el miembro: Ma Ti Na
Das ist ja ein wahnsinniges Abnehmtempo, uiuiui 
02 mar. 23 por el miembro: HanseFit
Moin. Super Super toll. Hochachtung.  
02 mar. 23 por el miembro: maerzeinhorn

     
 

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