Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 62,20g | Prot: 141,75g | Carbh: 128,16g.
Desayuno: Aldi Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Calvé Maionese, Pingo Doce Macedónia de Legumes, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Calvé Maionese, Pingo Doce Macedónia de Legumes, Frango Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, M&M's M&M's, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, M&M's M&M's, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|