Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 77,06g | Prot: 170,51g | Carbh: 121,34g.
Desayuno: Castanhas-do-Pará, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Quiabo Cozido, Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Wickbold Pão Australiano Integral, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Probiótica 100% Pure Whey Morango. Pasa Bocas / Otros: Panco Rosquinha de Coco, Sadia Presunto Magro Cozido, Président Queijo Prato, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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