Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 77,71g | Prot: 150,00g | Carbh: 118,17g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado, Creme de Legumes. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Tomates Cereja, Pingo Doce Mistura Oriental de Vegetais, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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