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Gesamtentwicklung seit Juli. Bin zufrieden. Pause im Dezember geplant zur Erholung 👍
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2040 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 188,99g | Carbh: 201,12g.
Desayuno: ESN Designer Whey Banana Milk, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Almuerzo: Milbona Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Milram Körniger Frischkäse, Quäse Mit Skyr Kulturen, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Antes de la Cena: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Kirschtomaten, Maximum Natur Hähnchen-Minifilets, Lidl Mozzarella Light. Cena: Bauer Der Große Bauer 0,1% Kirsche. Pasa Bocas / Otros: Haribo Goldbären. más...
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Peso Histórico de Thies-FFA
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