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RJTHEO
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25 ene. 23
Diario de RJTHEO, 25 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
110,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
15,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2023:
1857 kcal
Grasa: 58,44g | Prot: 192,55g | Carbh: 141,77g.
Desayuno:
Weider Premium Whey Chocolate-Nougat, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken.
Almuerzo:
Rapsöl, Hähnchenbrust, Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht).
Cena:
Dulano Geflügel-Wiener.
Pasa Bocas / Otros:
DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Banoffee.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Farbwechsel 😇
24 ene. 23 por el miembro:
RJTHEO
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