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Panqueca de aveia e frango desfiado 🤤
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1369 kcal
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Grasa: 18,59g | Prot: 89,05g | Carbh: 222,12g.
Desayuno: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Santa Clara Leite Semidesnatado, Mel, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Laranjas, Tomates, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), •Massa de Panqueca. Cena: Cenouras, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Canela, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Abacaxi, Manga Palmer. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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