Diario de asacon, 20 ene. 23

Heute zum Wochenende nochmal ausgepowert.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
1750 kcal Grasa: 9,71g | Prot: 99,52g | Carbh: 220,69g.   Desayuno: Aldi Nord Skyr, Aldi Haferflocken, Marmeladen und Eingemachtes. Cena: Mama Gina Bolognese Sauce, Aldi Parboiled Reis. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330ml), Betterprotein Whey Protein Mango Maracuja, Kaffee. más...
2510 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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