Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 25,88g | Prot: 139,88g | Carbh: 87,12g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Banoffee, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Almuerzo: Ja! Salat Dressing Joghurt, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Aldi Feldsalat, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Banoffee. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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