|
Toinen setti uunista ulos. Kanalla, riisillä ja kasviksilla täytetyt, kuorrutetut texmex vaikutteiset flatbreadrullat. Leipätaikinassa 150g 0% kreikkalaista jug, 1dl 0%piimää ja jauhoja ni tuli n. pellin kokonen lituska. Kcal 645, p.70g, c.80g.f.13g/annos
|
2219 kcal
|
Grasa: 48,47g | Prot: 226,84g | Carbh: 211,92g.
Antes del Desayuno: Valio Kevytmaito, Star Nutrition Whey-100, Kahvi, Kahvi. Desayuno: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Fazer Alku Kaurapuuro, Kevytmaito 1,5%, Kahvi. Almuerzo: Maggi Lihaliemikuutio, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Mausteaitta Koti Sinappi, Valio Arki Ruokakerma 10%, Rainbow Farfalle Tricolore, Oivariini Oivariini, Persilja, Sipulit, Valkosipuli, Soijakastike. Merienda: Star Nutrition Whey-100. Antes de la Cena: Star Nutrition Ultimate Recovery Complex. Cena: Arla Verraton Cheddar-Mozzarella, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, AB-Piimä 1,5%, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Mutti Polpa Tomaattimurska, Rainbow Basmatiriisi, Rainbow Wokvihannekset, Paprika (Punainen), Sipulit. Después de la Cena: Supermass Nutrition Good Night . más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|