Diario de malifrizky1512, 03 ene. 23

sebulan Lebih ga diet naik 3 kg 😕 sangat terkejoed
60 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2023:
1489 kcal Grasa: 65,10g | Prot: 80,85g | Carbh: 144,96g.   Desayuno: Tumis Kangkung, Terong Balado, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Terong Balado, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Telur Rebus. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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