Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2022
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4246 kcal
|
Grasa: 176,72g | Prot: 242,73g | Carbh: 355,28g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Kiwi, Bimbo Thins 8 Cereais, Dorita Sardinhas em Tomate Picante, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Picanha, Camarão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Rabanada Simples, Pão-de-Ló, Pingo Doce Pão de Ló Húmido, Pudim de Ovos, Eclair, Starbucks Salada de Frutas, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Seia Queijo de Ovelha Curado, Mercadona Diskys, Mercadona Chocolate Negro 85%. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|