|
klo makan pagi nasi 3 sendok + jagung rebus 1 buah + tahu 4 potong + tempe 2 potong + jamur kecap 1 sendok makan + kuah kacang 1 sendok makan + sayur sawi rebus 1 mangkok
n pas sorenya ngemil biskuit sm susu udh kenyang ampe besokannya
klo makan paginya kek gitu, wajar gak klo gak makan siang n malam?
aku udh 2 mingguan ga pernah laper jam makan siang/malem.. cmn pen ngemil pas sore.. biasa makan biskuit.. kadang2 nyemilin tahu rebus/kacang2an.. apa porsi makan pagiku yg kek kuli yaa jd ga laper pas siang nya??
|
620 kcal
|
Grasa: 29,12g | Prot: 31,61g | Carbh: 68,55g.
Desayuno: Fried Egg, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih. Almuerzo: Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tempeh (Cooked) , Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Singkong Balado. más...
|
|