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Historial de Peso
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10 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,5 kg
22,2 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
15 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,8 kg
21,9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
21 abril 2023
udah ga diet defisit kalori karna bb udh ideal.. cuman jaga pola makan + rutin olahraga 2x/minggu tapi BB masii turun tuh gimana ceritanya yaa 😭😭.. lama sii turunnya sekitar 1th turun 4kg padahal dah cheating day 2x/minggu..lingkar pinggang,lingkar pinggul, sama lingkar paha jg ngikut nyusut.. kalo bb segini terus sii gpp..kalo turun terus padahal dah makan banyak.. ntar lama2 bb aku kek idol kpop lagi 🥲
padahal aku sekali makan tuh porsi gede.. harus ada nasi + protein + sayur 1 mangkok + desert/cemilan 1 porsi
apa gegara aku vegetarian?karna ga makan daging2 lg n kebanyakan makan serat jd cepet kenyang?atau sering pup ngaruh di bb yg turun?duhh bingung nihh 😔
(14 comentarios)
21 abril 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53,8 kg
20,9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
03 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54 kg
20,7 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de rerebillaher
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