Diario de iq996, 31 dic. 22

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Fast die 105kg die ich mir vorgenommen habe, zum Jahresende geschafft. Jetzt Richtung 90kg in 2023 🥳

106,5 kg Disminuído hasta ahora: 25,2 kg. Aún para ir: 11,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2022:

1959 kcal

Grasa: 82,50g | Prot: 127,82g | Carbh: 175,14g. Desayuno: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. Almuerzo: TiP Grüne Bohnen Eintopf, Müller Milchreis High Protein Schoko, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel . Cena: Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin, Maggi Currywurst. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, More Nutrition Protein Tortilla Chips , Fleischsalat, Ja! Butter-Toastbrot. más...