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iq996
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Historial de Peso
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5
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03 septiembre 2024
Alles gut 🍀🤘
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,6 kg
34,1 kg
2,7 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
23 julio 2024
Krank, da geht es wie von selbst 🫣
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96,4 kg
35,3 kg
1,5 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
21 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,5 kg
34,2 kg
2,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
18 julio 2024
Eigentlich fühle ich mich in der Range zwischen 95-100kg am wohlsten. Jetzt mal wieder etwas runter auf 95kg und das mal ne Weile testen. Letztes Jahr war ich durch eine Grippe runter auf 89.5kg. Das war definitiv zu wenig und unter 95kg sieht im Gesicht auch nicht wirklich gesund aus. Ziel KFA 20-24% aktuell bin ich bei 25%
Über 100kg wird mir das zuviel und ich beginne wieder das Gefühl von dick sein zu bekommen.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
98,3 kg
33,4 kg
3,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
14 mayo 2024
Sport wegen Krankheit ausgesetzt, dazu zweimal Urlaub. Gar nicht so einfach. Ohne Sport sind sogar 1750 Kalorien noch zu viel, hab ich seit Mitte April eigentlich gut durchgehalten. Gewicht hatte sich aber nicht geändert. Naja jetzt geht es wieder los und damit plane ich bald wieder unter 95kg zu kommen.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
99,5 kg
32,2 kg
4,6 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,1 kg a la Semana
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