Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 122,38g | Carbh: 129,31g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: McDonald's Chicken McNuggets (4), Mcdonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Campestre, McDonald's Creme de Ervilhas. Cena: Kiwi, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Mercadona Filetes de Cavala do Sul em Tomate, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Pingo Doce Pastel de Nata, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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