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rogerpaixao
Diario
08 abr. 15
Diario de rogerpaixao, 08 abr. 15
Perfil de rogerpaixao
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Ontem 91 e hj 91,5... to comendo muito e ñ obtive o peso q achei q teria HOJE pós páscoa... o único jeito é deixar de sapequice... desde 6a comendo arroz, feijão... parece até q estava de experimento... mas ñ... é o prbl de ser livre... eu si perdo... :P
Então agora é fingir q sou lowcarb de novo... #SQN
Hj tem HIIT... serão 6 km em 30'... ritmo TENSO... sou já aparecendo forte... será q ao meio dia terá descanso ??? #duvido
Ontem sumi daqui... tava em casa... só no cel... sem saco de ligar a cpu...
mó prigiça.. :P
Um apaixonado pela vida !!!
#saudetotal
91,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Recebeu as fotos que te mandei no watts?
08 abr. 15 por el miembro:
AlyneCAndrade
Guri, deixa de sapequice, vc é o exemplo para muita gente aqui que te segue! Faça a coisa certinha! Um beijo!
08 abr. 15 por el miembro:
LINDSAY WOODS
Lindy... eu tenho algumas hipóteses... 1- pq estou comendo muito 2- pq estou comendo 200g de chocolate entre 50% e 60% (ñ encontrei o meu 70%) 3- comi muito arroz e feijão 4- bebi MUITO pouca água 5- comendo muito pão de queijo OU 6- TODAS AS OPÇÕES ANTERIORES !!! Afinal... sou sapeka... mas hj volto pros eixos... apesar de estar só 1,5Kg acima do meu padrão, me sinto empazinado... ñ curto essa sensação...
08 abr. 15 por el miembro:
rogerpaixao
ahh Pão de queijo é o problema maior da vida! Foca foca!!
08 abr. 15 por el miembro:
esensei
Vdd... pão de queijo toda noite... com amendoim... mas tipo... comer carbs dá + fome mesmo... e menos sede... ñ foi experimento... foi tipo... abuso mesmo... ser sapeca dá disso... :P
08 abr. 15 por el miembro:
rogerpaixao
Eita! Toma jeito Roger!
08 abr. 15 por el miembro:
Liciadav
Sapekaaaa adoroooo seus relatos
08 abr. 15 por el miembro:
Sophia Prince
Roger Roger, deixa de sapekice muleque danado!!!!
08 abr. 15 por el miembro:
Eliana@2407
Mas vc é privilegiado... Se eu como tudo isso ganho uns 4 kg e não so 1,5 Kg ! Cada um com seus problemas né ...
08 abr. 15 por el miembro:
Maria Ctba
Sou sapeko... eu seio... o jeito é curtir a sapequice... \o/
09 abr. 15 por el miembro:
rogerpaixao
o melhor dos seus posts são as fotos.......adoroooooo
09 abr. 15 por el miembro:
Valleska
ai ai hein... kkkkk
09 abr. 15 por el miembro:
Kitavares
ai ai ai hein.... digo eu... mto fácil... \o/
09 abr. 15 por el miembro:
rogerpaixao
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