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07 dic. 22
Diario de Zocktan, 07 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
86,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,6 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2022:
1600 kcal
Grasa: 47,86g | Prot: 184,03g | Carbh: 114,83g.
Almuerzo:
Milbona High Protein Pudding Karamell, Gut & Günstig Hähnchenbrust.
Cena:
WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix White Peanut Toffee, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Schöner Sprung 👍
07 dic. 22 por el miembro:
Ranger 1966
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