|
Сегодня на весах 69,6 кг! ДА!!! Я перешагнула эту отметку между 60 и 70 кг! Когда видишь такую цифру, худея с веса 81,2 кг и с целью минимум 65 кг, это очень радует!!! УРААА! Кстати, ровно 5 месяцев с начала похудения будет 4 декабря. В этот день напишу более подробные результаты и выложу коллаж)
|
1412 kcal
|
Grasa: 38,71g | Prot: 92,67g | Carbh: 171,95g.
Desayuno: Магнит Мандарины, Оладьи. Almuerzo: Высший Вкус Вега Чикен Сейтан. Cena: Сады Придонья Немолоко Соевое с Бананом, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт. Pasa Bocas / Otros: Святой Источник Вода со Вкусом Клубники, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик. más...
|
|
 Comentarios
Я с апреля худею с весом 80,1. Сегодня вес 60,6. Правильное питание и считаю калории, активность держу. И на 2 месяца делала перерыв в диете- выходила на поддержку. Может вы делаете что-то не так? Очень медленно вес у вас уходит
29 nov. 22 por el miembro: MeryemNika
|
Я за Вас рада, но у меня получается по 2,5 кг в месяц, в среднем — безопасная скорость похудения. И в октябре я часто превышала калории, так что месяц вылетел, можно сказать, я там похудела на кг только.
За 5 месяцев 11 кг — не сказала бы, что очень медленно) Мне нормально, по крайней мере.
29 nov. 22 por el miembro: valeriel7
|
А какой у Вас рост? Думаю, от пропорций тоже зависит скорость похудения. Может, 80 кг для Вашего роста был слишком большой вес, и он вот быстрее и уходит
29 nov. 22 por el miembro: valeriel7
|
Супер ! Я только начала с 80 … хороший результат 💪
29 nov. 22 por el miembro: malibu.olga
|
Спасибо большое :) Удачи!
29 nov. 22 por el miembro: valeriel7
|
Класс! Я медленно худею. Кормлю малыша и кушаю на 2300. Физическая активность хорошая - прогулки, спортзал, бассейн. Похудела с сентября на 6 кг. Сейчас вторую неделю болеем, сидим дома(( + куча вкусняшек - гуляли на свадьбе и парочке дней рождений🤷♀️ Но я и не тороплюсь. Не хочу обвисания кожи🥺
29 nov. 22 por el miembro: goroh1984
|
Удачи Вам, главное худеть здорОво, а скорость, думаю, не так важна)
29 nov. 22 por el miembro: valeriel7
|
Супер! Поздравляю. Тоже мечтаю увидеть такую цифру. Медленно двигаюсь к ней.
29 nov. 22 por el miembro: zhelninka
|
Удачи всем, всё получится!) 174 см, а у Вас?
29 nov. 22 por el miembro: valeriel7
|
Правильно, главное, чтоб вам было комфортно 🤝
29 nov. 22 por el miembro: MeryemNika
|
Тоже хочу 69 😩 Топчусь на 70 уже 2 недели
29 nov. 22 por el miembro: Kumachok
|
Не слушайте тех, кто говорит, что медленно! У меня ещё медленнее чем у вас уходит. Но главное, что уходит )
Тоже буду ждать эту отметочную на весах! С моей скоростью это будет не скоро ещё ))) но жду и радуюсь за вас, как за себя! Красотка 😍
29 nov. 22 por el miembro: Ульяна Волшебная
|
аналогичная ситуация! стою на 72, так хочется уже 69 на весах увидеть! кстати, худею с начала года, начинала с 96 кг. в месяц уходит в среднем по 2кг, но как же это уже заметно другим!
29 nov. 22 por el miembro: NalaOnyx
|
У меня, кстати, на 71 кг был 3 недели тупик, это, видимо, число такое))) Надо просто переждать) Всем огромное спасибо за поддержку, продолжайте и всё получится 😍
29 nov. 22 por el miembro: valeriel7
|
Я тоже хочу 69,а вес стал на 75 и вообще не двигается. Бывает +, но не - 🙈🙈🙈
29 nov. 22 por el miembro: tatanapodcernaa
|
вы такая молодец. после родов я поправилась аж на 12 кг. худеть начала 7 ноября с весов 83кг. и 156 см. на сегодняшний день у меня 77 кг. пока у меня цель до 65 кг.
29 nov. 22 por el miembro: svetlana29gfhhbv
|
Молодец, давай еще чуть чуть)) восхищаюсь
29 nov. 22 por el miembro: Olga Pykhtina
|
молодец!
так держать и спорт не бросать 💪🏻👍🏻
29 nov. 22 por el miembro: Аврора Надежда
|
29 nov. 22 por el miembro: valeriel7
|
Спасибо большое!!! Иногда нужно и покушать в удовольствие, психологически расслабиться, чтобы продолжать с новыми силами 💪🏻💪🏻
30 nov. 22 por el miembro: valeriel7
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valeriel7
|