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me preparando para bari, estou no meu maior peso
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123,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 51,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 48,80g | Prot: 94,81g | Carbh: 242,03g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Iogurte Natural Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Banana Prata. más...
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3591 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de monalisan
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