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Olá, não sou muito de me expor aqui, mas hoje lendo alguns post resolvi me pronunciar um pouco.
Sempre vejo muitas postagens a respeito do desanimo por não ver resultados, por não ver a balança diminuir os números e etc.... Eu realmente sei como é frustrante tudo isso, mas parando pra pensar eu acho que criamos tantas expectativas em chegar no peso ideal que paramos de perceber o caminho, eu luto com a balança a anos e hoje estou longe do peso que eu gostaria, mas de uns 4 anos pra cá eu mudei a alimentação por conta da saúde da minha família e minha também, hoje comemos muito mais saudável do que antes e o meu peso mudou? Na verdade bem pouco! Mas sabe o que mudou? Minha saúde, não sou mais hipertensa, não sou mais pré diabética, não tenho mais o colesterol nas alturas e me sinto muito mais disposta do que antes e mais a saúde dos que estão a minha volta també mudou e pensando sobre tudo isso eu me questionei e percebi que sim, estou tendo resultados em todo esse tempo, só não são aqueles que eu coloquei tantas expectativas, são aqueles que eu quase não me lembrava. Então queria dizer a vocês se cobrem menos e sejam mais leves, corpos perfeitos não existem! Continuem o processo com mais leveza e isso com certeza será um grande aliado em tudo isso e começe a olhar não só a balança e as medidas mas o todo!
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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