Diario de Janio da silva pinto, 18 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
85,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:
1125 kcal Grasa: 55,94g | Prot: 72,58g | Carbh: 89,12g.   Desayuno: Starbucks Croissant de Frango , Croissants de Queijo. Almuerzo: Aymoré Rosquinha Chocolate, Ovo Mexido, Frango Desfiado. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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