Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2141 kcal
|
Grasa: 78,84g | Prot: 163,65g | Carbh: 181,22g.
Desayuno: Milbona Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Ei. Almuerzo: Crownfield Früchtemüsli 32%, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen. Merienda: REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. Antes de la Cena: Olivenöl, Edeka Spitzkohl, Edeka Speisekartoffeln, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Cena: Kirschtomaten, Olivenöl, Be Light Mozarella. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Thies-FFA
|