Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 65,13g | Prot: 155,71g | Carbh: 150,86g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, PorSi Mistura de Legumes Grelhados, Clara de Ovo, Flete Gyros de Carne de Porco, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, All Seasons Mix Estilo Mediterrâneo, Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Pingo Doce Chocopintas, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone YoPRO Mirtilo, Continente Amendoins Cobertos de Chocolate, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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