Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 86,87g | Carbh: 197,63g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Panco Pão de Milho, Pullman Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado. Almuerzo: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bisteca de Porco Grelhada, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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