Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2376 kcal
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Grasa: 119,70g | Prot: 125,24g | Carbh: 205,97g.
Desayuno: Panco Biscoito Salgado Wind, Banana Prata, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Notco Not Milk. Almuerzo: Panco Rosquinha de Coco, Sorvete com Cobertura de Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Antepasto de Berinjela, Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. Cena: Panco Rosquinha de Coco, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Peccin Trento Massimo Dark. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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