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karenubeda
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29 sep. 22
Diario de karenubeda, 29 sep. 22
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HOLA! Que opinan es mucha la cantidad? para merienda? son 2 boliitos de pan de salvado. con un poco de queso y dulce c/u. y por otro lado una mandarina.
para tomar matecocido con un chorrito de leche endulzado con azucar hileret
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, 29 septiembre 2022:
821 kcal
Grasa: 17,33g | Prot: 22,20g | Carbh: 146,30g.
Pasa Bocas / Otros:
Hileret Azucar Light, La Serenísima Leche Descremada, Mandarina, La Campagnola Mermelada Frutos Rojos, Papa Dulce (Puré, Enlatada), Queso Cremoso, La Anónima Bollitos de Salvado .
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está bien, aunque hubiera metido un poco más de proteína. solo el queso y el chorrito de leche tienen poca proteína. pero es un buen desayuno, energético y alto en carbohidratos (en el buen sentido) y buena cantidad de fibra
29 sep. 22 por el miembro:
_celesfit
gracias! es merienda igualmente
29 sep. 22 por el miembro:
karenubeda
yo quitaría dos pancitos! 🙃
29 sep. 22 por el miembro:
yalnu
siiii debería haber comido 1 bollito , no 2
29 sep. 22 por el miembro:
karenubeda
Yo sacaría un pancito (2 mitades) y pondría un huevo duro..
29 sep. 22 por el miembro:
valeespi1
Para la próxima: 1 bollito menos, 1 fruta (o huevo) más
30 sep. 22 por el miembro:
Rodo_81
Depende, analizar una comida sola sin un contexto y lo que come el resto del dia....no tiene mucho sentido
02 oct. 22 por el miembro:
Ale_Sosa
yo le pondría 1 huevo.. 1 yogur con cereal ( 100ml) y cambiaría ese pan por 2 galletas de arroz.. (es lo q yo haría.. no quiere decir q sea lo mejor)
02 oct. 22 por el miembro:
MariaMartinezsantaren2017
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