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Historial de Peso
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08 abril 2024
hoy empeze nuevamente mi cuidado en la alimentación. Espero poder seguir.
hoy desayune panqueque de avena y banana. le puse un poco de mermelada de frutilla.
lo acompañe con un mate cocido.
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08 abril 2024
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02 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93 kg
19 kg
18 kg
Bien
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
26 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95 kg
17 kg
20 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
21 enero 2023
Panqueques de avena: 1 huevo , un chorrito de leche descr. , 2 cucharadas de avena, media banana pisada.
para untar le puse unas 2 o 3 cucharadas de yogurt casero endulzado con edulcorante y el resto de la banana.
y para tomar : te negro con edulcorante.
(1 comentario)
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