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avis1
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07 mar. 15
Diario de avis1, 07 mar. 15
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Урра!
Уже 69кг. Мышцы получше подкачать, и будет супер.
69 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2015:
1512 kcal
Grasa: 27,24g | Prot: 54,67g | Carbh: 259,51g.
Desayuno:
Мёд, Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок.
Almuerzo:
Варенье, Мёд, Danone Йогурт Традиционный, Белый Хлеб, Горох, Морковь, Яблоко.
Cena:
Апельсиновый Сок, Варенье, Мёд, Данон Йогурт Традиционный, Нежный Ягодный Йогурт, Овсяная Каша Клубника с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, ООО "Продпоставка" Слайсы Бородинские.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
ты раз в нед голодаешь?
06 mar. 15 por el miembro:
AnnKuch
Да. Но прежде всего это для оздоровления организма.
06 mar. 15 por el miembro:
avis1
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