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Mein Lieblingsbuch zum Frühstück. Wissen statt Meinung oder Mytos 💪
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2340 kcal
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Grasa: 53,19g | Prot: 182,37g | Carbh: 265,27g.
Desayuno: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milsani Skyr Heidelbeere-Holunder, American Style American Sandwich, Zimbo Zwiebelmett. Almuerzo: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Olivenöl, Chef Select Gnocchetti Spinat, Hähnchenbrustfilet. Merienda: Demeter Vollmilch, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Gut & Günstig Sultaninen. Antes de la Cena: Feinkost Dittmann Kapern, Ener Bio Omega 3 Öl, Kirschtomaten, Beck's Blue Alkoholfrei, Be Light Mozarella. Cena: Gut & Günstig Sultaninen, American Style American Sandwich, Zimbo Zwiebelmett. más...
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 Comentarios
ist das Buch gut? bringt es dir was? möchte ich auch haben, wenn du angetan bist
26 ago. 22 por el miembro: schupferratz
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ich finde es super, da alles auf aktuellen Metastudien basiert.
mal so...das gewicht hatte ich schon früher, aber damals waren die Umfänge am bauch ungünstiger.
Es geht ja nicht generell ums Abnehmen, sondern um Fettabbau und Muskelerhalt.
Sonst kommt dieses skinnyfat, also dünn, keine Muskeln und immer noch Fett an den letzten Depots...
26 ago. 22 por el miembro: Thies-FFA
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26 ago. 22 por el miembro: Thies-FFA
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