Just keep going! I know my changes will pay off. I can feel them even though not evident on the scale.
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2467 kcal
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Grasa: 95,87g | Prot: 127,14g | Carbh: 305,74g.
Desayuno: 100% Whole Grain Oatmeal, Unsalted Whipped Butter Stick, Egg. Almuerzo: Cacao Powder, Chocolate Whey Protein Powder, Chia Seeds, Baby Spinach, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocado, Strawberries, Bananas. Cena: Broccoli , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Quaker Life Cereal - Original, Gala Apples, Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Organic Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jayphat
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