|
Блин, чёртов жор напал
|
3182 kcal
|
Grasa: 136,47g | Prot: 86,79g | Carbh: 418,70g.
Almuerzo: Мёд, Danone Йогурт Творожный, Обычные Блины, Печенье Творожное Шоколад, Джаззи (Djazzy), Конфеты Батончики Рот Фронт, Бабаевские Оригинальные, Конфеты Москвичка. Cena: Арахис, Бутерброд с Сыром, Молоко, Ооо "Компания Холидей" Печенье Творожное Шоколад. más...
|
|
2356 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 3 minutos, Durmiendo - 9 horas y 44 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Тут либо физическая нагрузка в помощь, либо какое-то очень интересное занятие, которое позволит забыть о еде. Надо держаться!
15 feb. 15 por el miembro: Natali Nik
|
Спасибо! Завтра думаю кефирчик с молоком попью.
Как раз позанимался аэробикой
Если кому интересно:
http://www.youtube.com/watch?v=xqiHYaZ4xIo
15 feb. 15 por el miembro: avis1
|
15 feb. 15 por el miembro: avis1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|