Diario de khairana ira, 21 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2022
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2022:
1070 kcal Grasa: 40,16g | Prot: 32,01g | Carbh: 150,60g.   Desayuno: Semur Daging, Telur Rebus, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Buah Anggur, Nabati Cheese Wafer, Kolak, Buah Anggur, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Quaker Instant Oatmeal. más...
1497 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...
peso estable

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