Diario de Christian Bahir Samir, 15 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
95,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 25,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2022:
2798 kcal Grasa: 77,91g | Prot: 95,87g | Carbh: 332,21g.   Desayuno: Sabu Semillas Linaza, Peras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Duro. Almuerzo: Nescafé Tradición, Dole Apio Medialuna, Pescado al Horno o Hervido, Papa Cocida, Dole Lechuga Escarola, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Vino Merlot, Coca-Cola Bebida, Papa John's Pizza Pepperoni, Evercrisp Doritos Sabor Queso. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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