Diario de Christian Bahir Samir, 14 jul. 22

wow.. woooow.. wooooooow
96,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 26,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2022:
1225 kcal Grasa: 30,46g | Prot: 50,27g | Carbh: 187,49g.   Desayuno: Tomates Cherry, Talliani Rigati, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Plátano, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ambrosoli Jalea de Frambuesa . Almuerzo: Cruzeiro Café Instantaneo, Lechuga de Hoja Verde, Lider Zanahoria Corte Noodle , Colun Queso Rallado Parmesano, Dole Apio Medialuna, Gourmet Crema de Champiñones. Cena: Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Jalea, Huevo Duro. más...
2498 kcal Ejercicio: Bicicleta coipito - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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