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990 kcal
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Grasa: 49,95g | Prot: 61,65g | Carbh: 93,72g.
Desayuno: Canela, Café com Açúcar, Espinafre, Quatá Ricota Fresca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Maçã. Almuerzo: Tangerina, Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Alface. Cena: Tangerinas, Tomates, Frimesa Ricota Fresca, Frimesa Ricota Fresca, Espinafre, Ovo Frito sem Gordura, Repolho Verde Cozido, Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Batavo Pense Zero Morango (170g), Espinafre, Frimesa Ricota Fresca, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Peso Histórico de JessicaPMR.
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