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rap10 com carne moida e creme de ricota e cafe com whey
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1345 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 110,47g | Carbh: 133,13g.
Desayuno: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Café, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral. Almuerzo: Frimesa Leite Fermentado Friminho , Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Moela de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Pão Integral. más...
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