Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2022
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1852 kcal
|
Grasa: 70,36g | Prot: 156,25g | Carbh: 148,28g.
Desayuno: Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Tangerina, Continente Pão de Queijo, Valblanc Burgos Fresco 0%, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Continente Sopa Rica de Legumes. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Amêijoas à Bulhão Pato, Pingo Doce Veggie Rice, Nutriaves Espetadas de Peru. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Nestlé Crunch Negro, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Milbona High Protein Pudding Vanilla, Château Choco Dragees, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. más...
|
|
2242 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|