Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 107,51g | Prot: 187,92g | Carbh: 167,03g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Almuerzo: Aymoré Rosquinha Chocolate, Gym Chef Cenoura Temperada, Berinjela Cozida, Antepasto de Berinjela, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido. Cena: Pizza de Calabresa, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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