Diario de renatasantos8931, 26 may. 22

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-20kg off !

Ver Calendario de Dieta, 26 mayo 2022:

1057 kcal

Grasa: 37,74g | Prot: 83,00g | Carbh: 97,94g. Desayuno: Ovo (Inteiro), Président Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Ovo Frito sem Gordura, Qualy Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Santa Clara Ricota Fresca, Hortifruti Abacaxi, Maçãs Fuji. más...

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Comentarios

👏👏👏👏👏👏

26 may. 22 por el miembro: mateusfitveg

parabéns 👏👏👏

26 may. 22 por el miembro: Grazielle Marcia

maravilhosa!!!

27 may. 22 por el miembro: bruna1994br

parabéns👏👏👏👏

27 may. 22 por el miembro: Sarac2040

parabéns,está maravilhosa

27 may. 22 por el miembro: Samysaa

Arrasou maravilhosa

27 may. 22 por el miembro: Menos20kilos

parabéns 👏👏👏

27 may. 22 por el miembro: amandamaisfit

parabéns!

27 may. 22 por el miembro: jonathanhmoreira

parabens 👏👏 conta pra nos sua rotina ..ta lindaa 🤗

27 may. 22 por el miembro: batistanajm

Arrasou 🎉🎊🏋️‍♀️

27 may. 22 por el miembro: fernandaalmeidablog

antes 108kg, agora 88kg academia 6x na semana e reeducação ( dieta flexível)💪🏻🫶🏻

27 may. 22 por el miembro: renatasantos8931

uaau sem palavras fofaaa

27 may. 22 por el miembro: sandrawilker1105

que inspiração :o

27 may. 22 por el miembro: thalyalorr

Parabéns Renata! quantas calorias vc come em média com a dieta flexível? Estou seguindo ela tbm e gostando, quero aprender mais

28 may. 22 por el miembro: leticiacassia

Nossa, demais! se importa de dizer o peso inicial? me identifiquei.

28 may. 22 por el miembro: biams94

👏🏻👏🏻

28 may. 22 por el miembro: MarianaQueiroz91

Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼

28 may. 22 por el miembro: Cristina.Brito.

👏👏👏

28 may. 22 por el miembro: Eliana MS


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