Diario de Dayanne Lima, 23 may. 22

Lanche perfeito! 300 calorias e uma delícia 🥰

50g de banana
30g de aveia
1 ovo médio
10 gotas de essência de baunilha
15g de whey de baunilha(diluir com pouca água p fzr o creme branco)
12g de chocolate picado
8g de coco fresco ralado 💕

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1192 kcal

Grasa: 36,07g | Prot: 87,89g | Carbh: 131,05g.   Desayuno: Mamão. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, A Granel Brócolis Refogado, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Cena: Queijo Coalho, Vapza Carne Seca, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ovo, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Coco, Garoto Chocolate Castanhas do Brasil , Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. más...