Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 68,22g | Prot: 146,12g | Carbh: 147,44g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Tangerina, Joledila Rissóis de Carne, Calvé Alho, Continente Pão de Queijo, Continente Riced Veggies Tricolor, Continente Hambúrguer de Peru. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Peanuts, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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