|
Semoga sebelum jumpa dokter akhir bulan depan bisa 70kg. AAMIIN. 😀😀😀
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 46,16g | Prot: 58,13g | Carbh: 166,10g.
Almuerzo: SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Kecap Manis, Garam, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak , Telur Orak-Arik, Sayuran Campur (Beku), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Tempe, B.J. Bawang Merah Goreng, Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Jagung dengan Mentega, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de me's diet journal
|