Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 46,35g | Prot: 66,85g | Carbh: 97,62g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang Rebus. Almuerzo: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus . Cena: Tomat Merah, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Keripik Pisang. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malifrizky1512
|