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Brenda Fanchiot
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04 may. 22
Diario de Brenda Fanchiot, 04 may. 22
Perfil de Brenda Fanchiot
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Vi uma plub assim resolvi fazer tanbm. Gente fiz um grupo de emagrecimento, nele posto alimentação e dicas de exercícios. Quem quiser participar deixa o número de tel nos comentários.
Ver Calendario de Dieta
, 04 mayo 2022:
1839 kcal
Grasa: 60,50g | Prot: 97,63g | Carbh: 234,06g.
Desayuno:
Mamão, Pinduca Tapioca , Ovo Frito sem Gordura, Damare Leite Semidesnatado, Café.
Almuerzo:
Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Ovo, Limilk Manteiga com Sal, Yoki Aveia em Flocos Finos, Damare Leite Semidesnatado.
Pasa Bocas / Otros:
Mamão, Mexerica, Banana da Terra.
más...
2228 kcal
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos.
más...
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Coloque o número com o DDD. Grupo só de meninas
04 may. 22 por el miembro:
Brenda Fanchiot
11 97680 2338
04 may. 22 por el miembro:
Patricia Araujo dos Santos
16 99269 1830
04 may. 22 por el miembro:
JulianaMorandin
73999269142 Franciely
04 may. 22 por el miembro:
francafranciely
24 999878944
04 may. 22 por el miembro:
PaolaAndreia29
49 988781998
04 may. 22 por el miembro:
AndressaLindner
34 996749845
04 may. 22 por el miembro:
Jeniffer_souza.
98987918855
04 may. 22 por el miembro:
rokessyane
19988566952
04 may. 22 por el miembro:
dinha39
21974701557
04 may. 22 por el miembro:
gabidudu
ddd 16 997022872
04 may. 22 por el miembro:
martinho789
38 99851 5720
04 may. 22 por el miembro:
jureia borges
81996861888 ✌🏻
04 may. 22 por el miembro:
Babi Ricarte
87991420265
04 may. 22 por el miembro:
minecra
21 981338305
04 may. 22 por el miembro:
samaraeseuspets26
51 992318824
04 may. 22 por el miembro:
Nikypere
31 97183-1990
04 may. 22 por el miembro:
Marinei38
27999497821
04 may. 22 por el miembro:
mariapaulapio
27 981431374
04 may. 22 por el miembro:
Day V
Gente encontrei um jeito mais fácil. Quem ainda eu não coloquei no grupo entra nele usando esse link Acesse este link para entrar no meu grupo do WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HyC3YWJeF6XFLcAjWe5mJQ
04 may. 22 por el miembro:
Brenda Fanchiot
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