Diario de Brenda Fanchiot, 04 may. 22

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Vi uma plub assim resolvi fazer tanbm. Gente fiz um grupo de emagrecimento, nele posto alimentação e dicas de exercícios. Quem quiser participar deixa o número de tel nos comentários.

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2022:

1839 kcal

Grasa: 60,50g | Prot: 97,63g | Carbh: 234,06g. Desayuno: Mamão, Pinduca Tapioca , Ovo Frito sem Gordura, Damare Leite Semidesnatado, Café. Almuerzo: Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo, Limilk Manteiga com Sal, Yoki Aveia em Flocos Finos, Damare Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Mexerica, Banana da Terra. más...

2228 kcal

Ejercicio: Zumba - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...

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Coloque o número com o DDD. Grupo só de meninas

04 may. 22 por el miembro: Brenda Fanchiot

11 97680 2338

04 may. 22 por el miembro: Patricia Araujo dos Santos

16 99269 1830

04 may. 22 por el miembro: JulianaMorandin

73999269142 Franciely

04 may. 22 por el miembro: francafranciely

24 999878944

04 may. 22 por el miembro: PaolaAndreia29

49 988781998

04 may. 22 por el miembro: AndressaLindner

34 996749845

04 may. 22 por el miembro: Jeniffer_souza.

98987918855

04 may. 22 por el miembro: rokessyane

19988566952

04 may. 22 por el miembro: dinha39

21974701557

04 may. 22 por el miembro: gabidudu

ddd 16 997022872

04 may. 22 por el miembro: martinho789

38 99851 5720

04 may. 22 por el miembro: jureia borges

81996861888 ✌🏻

04 may. 22 por el miembro: Babi Ricarte

87991420265

04 may. 22 por el miembro: minecra

21 981338305

04 may. 22 por el miembro: samaraeseuspets26

51 992318824

04 may. 22 por el miembro: Nikypere

31 97183-1990

04 may. 22 por el miembro: Marinei38

27999497821

04 may. 22 por el miembro: mariapaulapio

27 981431374

04 may. 22 por el miembro: Day V

Gente encontrei um jeito mais fácil. Quem ainda eu não coloquei no grupo entra nele usando esse link Acesse este link para entrar no meu grupo do WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HyC3YWJeF6XFLcAjWe5mJQ

04 may. 22 por el miembro: Brenda Fanchiot

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