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Tem dias que são muito difíceis, mais sigo firme. 🙏
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1839 kcal
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Grasa: 60,50g | Prot: 97,63g | Carbh: 234,06g.
Desayuno: Mamão, Pinduca Tapioca , Ovo Frito sem Gordura, Damare Leite Semidesnatado, Café. Almuerzo: Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo, Limilk Manteiga com Sal, Yoki Aveia em Flocos Finos, Damare Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Mexerica, Banana da Terra. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
hoje foi tenso para mim tbm.
04 may. 22 por el miembro: Vander Silva
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Treinei, mais sem vontade nenhuma. Alimentação ok mais dei uma exagerada 😔
04 may. 22 por el miembro: Brenda Fanchiot
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No meu caso foi muito ESTRESSE no trabalho, mantive a alimentação ok e usei a musculação para DESESTRESSAR. Se fosse no passado eu descontaria esse estresse na comida.
04 may. 22 por el miembro: Vander Silva
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Oi, td bem? Não estou conseguindo entrar no grupo pelo link. Se puder add agradeço. 11 98126-3050. Obrigada desde ja.
06 may. 22 por el miembro: liznimina
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Peso Histórico de Brenda Fanchiot
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