Diario de rogerpaixao, 22 dic. 14

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Meio dia em ponto, fui fazer meus exercícios:
- 4 Km em 20'35'' (odiei ñ fazer abaixo de 20')
Se bem que os primeiros 2,4Km foram abaixo de 12', tvz 11'45''
- 2 ciclos de movimentos primais

Saí do banho + molhado q qdo debaixo dágua; incrível !!!

Almoço:
- 6 ovos
- 4 fatias grossas de mussarela
- 2 cebolas
- 1 Yakult
- Manteiga, pimenta e sal À VONTADE

Sabe... estou ADORANDO essa vida... disposição à mil e olha q as pessoas ñ estão aguentando nem andar 1 quarteirão pra chegar no restaurante !!!
Aqui as pessoas estão me parando e dizendo:
- Você é louco de correr a essa hora !
ou a minha preferida
- Não tenho nada a ver com sua vida mas você não acha que está exagerando ?

Engraçado que são todas mulheres, mães etc... vo6 são 100çaçonais...

Eu si divirto !!! (to fazendo desdém ñ tá ???)
:P

Um lowcarber mto empolgado com sua liberdade !!!

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Comentarios

Ta podendo hem!!! Energia total!!!

22 dic. 14 por el miembro: Sophia Prince

Sophy... o q sinto é LIBERDADE... Livre sou... livre sou... :P

22 dic. 14 por el miembro: rogerpaixao

Roger quando eu faço o insanity sem arcondicionado eu não posso tomar banho logo em seguida pois é mesmo que nada já que fico muito suada mesmo depois do banho.... Sempre dou um tempo pro corpo esfriar um pouco e depois vou pro banho. Aqui em Macapá as 6:00 da manhã o sol está matando, mas eu també vou a pé pro restaurante e o povo fica abismado, quando trago minha marmita eu também adquiri o habito de sair um pouco, caminhar depois do almoço. Claro que nada que eu vá ficar suada pois não vou em casa mas só pra não ficar parada. Quanto às mulheres ficarem preocupadas isso é de nós mesmo, não é querendo se meter na sua vida, é preocupação mesmo.

22 dic. 14 por el miembro: AlyneCAndrade

O Roger deve estar bastaaaaante bronzeado, tipo naufrágo rssss

22 dic. 14 por el miembro: BÁRBARA MAGRINHA

Bem lembrado muito protetor solar!!!

22 dic. 14 por el miembro: Sophia Prince

Quase voltando as cavernas também,kkkk

22 dic. 14 por el miembro: chhhris

Eu curto essa preocupação das mulheres... evidencia o qto somos diferentes no gênero... por isso sou totalmente contra a "igualdade"... acredito em equidade... ñ em igualdade... homem é homem, mulher é mulher... e GRAÇAS A DEUS vocês ñ confiam umas nas outras, señ vocês dominariam o mundo FÁCIL FÁCIL !!! Viva as diferenças...

23 dic. 14 por el miembro: rogerpaixao

Sophy e Barbie... o protetor solar é SUPER valorizado... + um engodo do consumismo... é importante vc ñ se expor... mas eventualmente pegar até 20' mesmo do pior sol ñ traz problemas... se vocês olharem para o q nossa sociedade vive em termos de MEDO... então entenderiam pq todos estão infelizes, endividados, sozinhos (ainda q muitas vezes casados) etc. Acho q é o espírito de Natal q mexeu cmg... :P

23 dic. 14 por el miembro: rogerpaixao

Bom dia Roger, bem eu quanto a outras coisas em consumismo até concordo, mas quanto a protetor solar para meu caso ao menos discordo pois fiquei no meu quintal nem 5 min conversando antes de passar o protetor e fiquei vermelha, ardida e arrependida amargamente, pois agora já começa a descascar a pele e para evitar preciso encher de cremes o que é mais caro kkkkk e pior, sou branca demais como diz marido e amigos a criatura é tão branca que se tocar fica vermelha se duvidar roxa kkkkkkkkk portanto se eu ficar 20 min no sol do meio dia como vc vou ficar internada com queimaduras kkkkkk

23 dic. 14 por el miembro: Sophia Prince

eheheheeh

23 dic. 14 por el miembro: rogerpaixao

concordo com o Roger quanto ao uso excessivo de protetor solar. Quando eu era criança eu tomava banho de rio e ficava o dia todo no sol quente e nunca me fez mal.

23 dic. 14 por el miembro: AlyneCAndrade


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