Diario de Janio da silva pinto, 25 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2022:
1239 kcal Grasa: 47,36g | Prot: 71,75g | Carbh: 128,56g.   Desayuno: Sunny Day Queijo Frescal, Panco Pão de Forma Leite, Ovo Frito. Almuerzo: Nestlé Prestígio, Habib's Esfiha de Carne, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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